Топ-6 упражнений, которые позволят поскорее прийти в форму после праздников
После праздником многим бывает тяжело даже встать с дивана. Переедание и малоактивный образ жизни приводят к тому, что вернуться в форму становится по-настоящему сложно….
Январь 2024
Читать далее
Почему вредно спать до обеда даже в выходные
Многие из нас так устают за неделю, что ждут выходных с единственным желанием — выспаться.
Какие продукты помогут пищеварению после новогодних застолий? Советы врача
Обильные новогодние застолья могут обернуться проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.
Невролог рассказал, как наладить здоровый сон
Невролог из Санкт-Петербурга Андрей Чурилов рассказал, как наладить здоровый сон. Эксперт назвал пять правил.
Как в новогодние каникулы избежать проблем с желудком
Расскажем, почему важно соблюдать баланс в ежедневном рационе и почему иногда полезно нарушать правила безопасно для здоровья.