Заголовки

Самарские врачи: режим дня и активный отдых — залог здоровых новогодних выходных

Одно из главных правил — соблюдение режима дня. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время, при этом засыпать следует не позже 23:00. Также не стоит злоупотреблять алкоголем.
Top