Раскрыто, сколько подходов нужно выполнять для наращивания мышечной массы
Допустим, вы задались целью нарастить мышечную массу. Но сколько для этого вам придётся делать подходов? Благодаря регулярному выполнению физических упражнений вы можете улучшить силу, повысить выносливость и сбросить вес.