Чтобы пережить жаркую погоду без серьезного вреда здоровью, важно соблюдать главные правила безопасности.

Если человек не хочет или не может потреблять молочные продукты, ему нужно искать альтернативные источники кальция. Лучше из них — это зелень, капуста, консервированная рыба, соя и орехи….

Жара может привести как к повышению давления, так и к его опасному снижению. Поэтому летом важно избегать перегрева и пить достаточно воды. Об этом «Газете….

Во время отдыха человек должен перезагружаться — для этого недостаточно просто взять выходные.

Чаще всего вода из крана в квартирах безопасна и ее можно спокойно пить.