Дерматолог рассказала, как убрать отёки после новогодних праздников
Январские каникулы часто оставляют на лице неприятные «сувениры»: отёки, заломы от подушки и общую усталость кожи.
Читать далее
Кардиолог рассказал, важна ли регулярность занятий спортом зимой для здоровья сердца
Физическая активность должна быть частью каждого дня. Кардиолог АО «Медицина» Евгений Кокин рассказал «Чемпионату», важна ли регулярность занятий спортом зимой для сохранения здоровья сердца….
Тренер рассказал, как не набрать лишний вес во время зимних праздников
Эти простые советы помогут держать себя в форме. Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», как не набрать лишний вес во время новогодних праздников….
Эксперт рассказала, как поддерживать водный баланс в зимнее время
Холод снижает жажду, но потребность в жидкости остаётся высокой. Сухой воздух, перепады температур и усиленное дыхание ведут к незаметной потере влаги, что проявляется усталостью, головными болями, снижением концентрации и сухостью……
Диетолог рассказала, как составить новогоднее меню по принципу «гарвардской тарелки»
Проснуться 1 января без ощущения тяжести в желудке и сохранить хорошее самочувствие после новогоднего застолья реально. Ключ — не в отказе от угощений, а в сбалансированной комбинации блюд….