ЗОЖ

Гигиена — важный аспект ухода за собой. Но всё равно существует большое количество ложных утверждений об этом. Моча в душе безвредна.

Зима — не препятствие для семейного отдыха на свежем воздухе. Учитывая всю пользу зимних прогулок, проводить выходные дома на диване — преступление….

Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал?…

Зимой у людей ослаблен иммунитет и чаще появляются различные болезни. О дополнительных мерах поддержки иммунитета рассказала врач-аллерголог-иммунолог Людмила Маховая в беседе с аif.ru….

Многие люди засыпают перед телевизором, однако это может быть вредно для здоровья. Об этом сообщила эксперт по сну Ребекка Суэйн.